Progress Gym

Karate Kyokushin

Jako Mazowiecki Klub Karate Kyokushin, z powodzeniem działamy na rynku już od ponad 30 lat. Długi staż działalności klubu pozwolił na wyszkolenie własnej kadry trenerskiej oraz wielu utytułowanych zawodników. Zajęcia prowadzimy na wszystkich poziomach zaawansowania (od początkujących do zawodników klasy mistrzowskiej) oraz we wszystkich grupach wiekowych (od 4 lat, bez limitu wiekowego w górę – nasz najstarszy podopieczny ma obecnie 62 lata). Więcej o treningach karate w MKKK przeczytasz TUTAJ oraz TUTAJ. W Progress Gym zajęcia karate prowadzą:

• Shihan Rafał Tomala, 5 Dan, trener karate klasy mistrzowskiej
• Sensei Krzysztof Dziuda, 2 Dan, trener karate drugiej klasy
• Sensei Grzegorz Węgrzyk, 2 Dan, instruktor sportu karate
• Sensei Aleksandra Płońska, 1 Dan, instruktor sztuk walki
• Sensei Robert Makaruk, 1 Dan, instruktor sportu karate
• senpai Marta Laskowska, 2 kyu, instruktor sportu karate

Progress Gym

Boks

Treningi bokserskie to propozycja dla tych, którzy lubią intensywne, dynamiczne zajęcia. W trakcie każdych zajęć uczestnicy uczą się technik wyprowadzania ciosów oraz uników, a także odpowiedniej pracy nóg. To także ćwiczenia poprawiające szybkość, zwinność, siłę i kondycję. Zatem boks jest odpowiedni dla tych, którzy po prostu interesują się tą dyscypliną sportu, jak i dla tych, którzy chcą schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę, poprawić swoje wyniki sportowe czy też stan zdrowia. To jednocześnie doskonały trening zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet. W dodatku wśród pań stale rośnie zainteresowanie treningami bokserskimi, więc bez obaw można dołączyć i sprawdzić swoje siły.

Treningi podstawowy BEZ SPARINGÓW

• technika,
• taktyka,
• zajęcia na sprzęcie treningowym,
• trening ogólnorozwojowy

Zapraszamy do udziału w treningach bokserskich!